I Love Mondays!

Ingen träning i går,  söndagar är min vildag. I dag sprang jag 11km backträning vilket vart helt ok om jag inte hade glömt att äta frukost innan och att jag inte tog med någon vätska!  Plus att det var +25 grader och strålande sol! Inte dom bästa förutsättningarna, men man skall väl inte klaga??  Efteråt åkte jag till mitt favorit SPA;  Korean Aqua Spa där dom har ett isbad, jacuzzi och röd lerbastu med kinesiska örter hängande på väggarna.  Isbad i 10 minuter och lerbastu i 40 min. Är som ny och redo för veckans träning och ett nytt PR försök på 10Km på söndag! 

 Välkommen Måndag!!