Spring snyggare - Runningskirts!: Klockan 06.00 träffades vi vid Torrey Pines Park f...

Spring snyggare - Runningskirts!: Klockan 06.00 träffades vi vid Torrey Pines Park f...: Klockan 06.00 träffades vi vid Torrey Pines Park för backträning. Underbar träning precis vid havet och en 15min uppförsbacke. Perfekt för b...

Klockan 06.00 träffades vi vid Torrey Pines Park för backträning. Underbar träning precis vid havet och en 15min uppförsbacke. Perfekt för backträning.  Det var fullmåne och för att vara San Diego svinkallt - +8C!  Men när man väl hade kommit igång så blev det varmt fort.
Jag har vant mig efter alla år i San Diego att springa på morgonen. Alla tävlingar är på morgonen och det är jätteskönt att få det gjort. Kanske det viktigaste av allt är att det blir alldeles för varmt att springa på eftermiddagen.  När springer du?
På tisdagar tränar jag på kvällen, då är det intervallträning på vallen. Så idag blir det två pass. Bring it on!

Målgång 15km Resolution Run i söndags.  15km startade 30min före 5km så vissa 5km löpare kom in samtidigt som jag...

Välkommen 2012!

Nu skall det bli andra bullar! Har varit borta från bloggandet allt för länge... vet inte vad som hände, men jag skrev inte på ett tag och puff! så försvann 2011.

2011 var ett otroligt år för mig. Boston i april och New York Marathon i november.  Har fått en tränare och lagt om min träning inför Boston 2012.
Jag började 2012 med en 15km Resolution Run igår. Tävlade inte utan sprang 10 sekunder långsammare  än jag planerar att springa 21km om två veckor.  Kom in 3a i min division.  Känner mig stark och redo.  Om två veckor springer jag Carlsbad 1/2 marathon. Skall försöka att få ett person bästa under 1.37.

Sen har jag Boston i april, Göteborgs varvet i maj och Jubileumsmarathon, Stockholm i juli....  detta är mitt halvår just nu.

Central Park New York Marathon Målgång

Välkommen tillbaka till min resa, ett steg i taget...

Måste man kompromissa?

Det är inte att jag är långsam.. men vart är alla?
Detta är en tävling... har en liten grupp framför och alla andra hundratals bakom mig...
Jag har hamnat någonstans mittemellan...

Fina är vi! 

När man tränar för att springa en maraton på 3tim 30min, springer man automatiskt långsamare på kortare distanser då?  Det tror inte jag. Om man tittar på andra som springer under 22min på 5an Dom springer kanske mellan 3:18- 3:40 på maran och runt 1.35 på halvan. Så varför kan inte jag längre springa snabbare 5km ?

Sedan jag har börjat maratonträna så har jag blivit snabbare på full och halvmaran, men samtidgt har jag blivit  långsammare eller rättare sagt stagnerat på 5km.

Hur frustrande är inte detta?

Nu måste jag köra mera intervaller, 800, 400 m och fartlek plus att jag måste springa mina längre lopp för att öka uthålligheten inför kommande 42km om 6 veckor....

Eller så kanske jag inte skall springa 22km dagen innan en 5km tävling?

Kan någon påminna mig... varför gör jag detta igen?

Ohhh! Så Snyggt!

LoveRunning är i Expressen idag! Kan det bli snyggare? Läs mer om Anna i hennes blogg Piggelina. Där det också diskuteras varför alla andra kläder har med priser och märken men inget är skrivet om runningskirts, LoveRunning eller om Annas blogg.  Lite trist tycker vi , men är naturligtvis otroligt glada att LoveRunning har kommit i tidningen!

Run Happy!

Kärt barn har många namn

Läs om LoveRunning på jogg.se!  Verkligen jättekul och helt rätt att det skrivs om denna underbara produkt, RunningSkirts, springkjolar eller skorts.
Kärt barn har många namn! Yay!

(Trummor tack....) Da Da!!!

Här är mina officiella Lila NYC Marathon skor! Brooks, superlätta men endå stabila för en mara. Provsprang 11km idag och dom kändes underbara!  Nu gäller det att matcha höstens nya  runningskirt med skorna!

I morgon blir det backträning med San Diego Track Club (SDTC), onsdag 12km, torsdag 14km, vila fredag. På lördag springer jag 4 mile (6.4km) terrängtävling.... har ingen aning vad jag tänkte när jag anmälde mig... men det kan vara bra träning inför New York ☺